有人常說，自己之前很遠(yuǎn)的字都可以看得一清二楚。而現(xiàn)在迷上了微信，每天看朋友圈，生活倒是變得豐富多彩了，但眼睛卻常常干澀酸脹，視力下降。這是怎么回事呢？

醫(yī)生分析，視力下降很可能與長時間盯著手機(jī)屏幕有關(guān)。成人如果長時間緊盯手機(jī)屏幕上的小字，不讓眼睛適時喘口氣，可能導(dǎo)致假性近視。不過經(jīng)過充分休息，改變用眼習(xí)慣，仍可以恢復(fù)原本的視力。

 

醫(yī)生說，對眼刺激大的是屏幕底版亮度很高的白色。所以，要解決刺眼的問題，就要改變底版的顏色，變成淡綠色，字體也最好調(diào)大。還有就是，看手機(jī)最好可以讓眼睛時不時地休息一會兒。

雖然用手機(jī)的習(xí)慣一時難以戒掉，但是我們可以先將屏幕和字體的問題先解決，這里教大家一招：改變微信底版的顏色，變成淡綠色，再把字體變大！不論你是什么手機(jī)，都能操作哦~趕快學(xué)學(xué)！

第一招

微信字體變大

讓微信字體變大，看字不費(fèi)力~方法：
我→設(shè)置→通用→字體大小→最下面點(diǎn)擊大字體。

第二招

改變微信背景顏色

第1步：準(zhǔn)備一張圖

請把一張綠色圖片，保存在手機(jī)里。文末有漂亮護(hù)眼圖片提供~
用下面這張圖試一試：把圖片點(diǎn)開，然后長按圖片，保存到手機(jī)就可以了。

第2步：把微信底色變?yōu)樽o(hù)眼色

第3步：背景選擇

大家可以在下面的圖片中選擇一個自己喜歡的，自己的屏幕看起來舒服的，然后按照上面告訴大家的方法，長按圖片，選擇保存圖片到手機(jī)。

因?yàn)閳D片很清晰，所以下載時間會長一些，請耐心等待，如果不顯示，點(diǎn)擊灰色部分即可。
 
第三招

日常護(hù)眼習(xí)慣

雖然有護(hù)眼的屏幕，也不要用眼過度，眼睛也是需要保養(yǎng)得，記得注意以下幾點(diǎn)哦~

1、不要在黑暗環(huán)境下玩手機(jī)，容易導(dǎo)致眼球的黃斑病變。

2、適當(dāng)調(diào)暗手機(jī)屏幕亮度，安卓手機(jī)是屏幕從上往下滑動就會彈出界面調(diào)整亮度了，蘋果手機(jī)是從下往上滑動屏幕彈出來的。

3、保持眼睛與手機(jī)的距離在30cm以上，不要連續(xù)使用手機(jī)；每15-20分鐘活動一下眼睛。

4、多吃綠色的食物，綠色入肝，肝主目，護(hù)肝也是養(yǎng)眼；同時要多吃豆類，豆子中的蛋白質(zhì)、維生素和氨基酸都對眼睛有很大的益處。

眼睛是需要保護(hù)的，趕緊把文章也發(fā)給朋友們用一用，這樣用微信的時候也可以少費(fèi)點(diǎn)眼睛呢~是不是很棒呢~我已經(jīng)用起來啦！

網(wǎng)頁名稱：三招讓你看手機(jī)護(hù)眼睛
本文網(wǎng)址：http://jinyejixie.com/news33/168533.html

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