母乳喂養(yǎng)需要講究正確的姿勢

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但是斷奶這個歷程是哺乳期媽媽轉變?yōu)椤捌胀ㄅ浴钡谋亟浿罚芏嗖溉閶寢屧跀嗄虝r往往有著各種揪心，一方面是要面對人類幼崽的嚎啕大哭，淚眼汪汪的渴望眼神；一方面要面對自身的漲奶、溢奶、乳房腫痛等各種“難題”，還有來自職場，來自家庭，來自朋友的各種壓力和煩惱。

有不少“奶?！眿寢尪挤浅Ｓ懈杏|地說，成都app軟件開發(fā)公司斷奶期無疑是哺乳期“黎明前的黑暗”，那該如何科學斷奶呢？請搬好小板凳，看看專業(yè)乳腺醫(yī)生的建議。

強制離乳，孩子大哭，媽媽躲起來一起哭

斷奶能不能“躲”幾天，強制離乳呢？

有不少哺乳期的媽媽，會聽從長輩的“經驗之談”。在決定斷奶那幾天，突然離開嗷嗷待哺的孩子，狠心讓孩子哭幾天，或者通過在媽媽的乳房涂抹辣椒等寶寶不能接受的味道，或者其他方法不讓孩子接觸到媽媽的乳房，強制斷奶。

但是各種實踐證明，這種強制離乳的方法其實并不科學。寶寶在饑餓、害怕、焦慮時，一直是媽媽的乳汁和媽媽的乳房在撫慰著，當世界上最溫柔、最可靠的避風港突然崩塌、甚至化身為“魔鬼”時，孩子將會產生更大的恐懼和不安。

強制離乳，且不論是否會對寶寶造成情感創(chuàng)傷，比如可能引起孩子在情緒上、飲食上、睡眠上等諸多問題；最直接的便是給哺乳期媽媽帶來堵奶、乳腺炎等健康問題。

乳腺炎，乳腺膿腫形成

所以，自然離乳是成都網站建設的斷奶選擇，循序漸進，給孩子和媽媽都有一個適應的階段。自然離乳的過程中，哺乳期媽媽也比較有機會用其它形式去和愛護寶寶，逐漸填補離乳所造成的缺失。

自然離乳要考慮什么問題呢？

媽媽的乳汁是寶寶賴以生存的“口糧”，要給孩子斷奶首先得考慮日常的飲食是否能滿足孩子的營養(yǎng)需求，孩子是否可以接受純牛奶、酸奶、奶粉，是否已經添加輔食。其次要寶寶已經具備獨立進食的能力，有能力進行自我安撫，不再需要“奶睡”。

奶睡是寶寶含著媽媽的乳房入睡，是一種較難戒除的習慣。最重要的是選擇在合適的時間斷奶，在寶寶生病、長牙、環(huán)境改變、猛長期、大動作發(fā)育期（學爬、學站、學走路）等，寶寶是不容易配合的，應盡量避開這段時間。

奶睡是一種不良的哺乳習慣

自然離乳，很重要的一點是要避免斷奶給孩子帶來情感創(chuàng)傷。在斷奶期間，媽媽不需要刻意“躲”起來不見孩子，相反的是，要多跟孩子戶外活動、一起做游戲等除了親喂以外的高質量的陪伴。

接下來，我們說一說科學的斷奶方法。

科學斷奶最重要的是要采用循序漸進的方式，給孩子一個適應的階段，哺乳媽媽也可以有機會慢慢地以其它形式的和愛，來填補離乳所造成的缺失。要注意把握進度慢慢來，這個過程可能會持續(xù)幾周到幾個月不等。

首先，要逐漸減少哺乳次數(shù)。

比如原本每天按需喂養(yǎng)，大概一天哺乳的次數(shù)為6-8次，先減掉一些“安慰”性質的奶，這時注意轉移孩子的注意力，通過增加輔食的頻次、戶外活動等替代。

為了哺乳，為了孩子成長，媽媽付出許多

接著減掉午睡前和晚上睡前的奶，依照先易后難的原則，一個個慢慢的減少。一般情況下，晚上睡前的奶是最難戒掉的，可以留在成都谷歌推廣公司，“攻破”。

在這個過程中，最需要注意的是不要“奶睡”。弗洛伊德給一歲以內的孩子心理狀態(tài)一個名詞叫做“口欲期”，這個時期的孩子一般都通過口腔去感受和理解世界，所以從這個層面就不難理解寶寶喜歡“奶睡”。

“奶睡”危害多多，比如會導致寶寶不愿自主入睡、頻繁夜醒哺乳、影響孩子進食習慣，最可怕的是那種頻頻出現(xiàn)的“新手媽媽奶睡中致使孩子窒息”的新聞。

哺乳媽媽獨立渡過的許多漫漫長夜

可能有更多哺乳期的媽媽，會熬著“最漫長”的夜，等待“奶睡”中的孩子安然入睡，但是給孩子帶來的可能是一時的安然，卻讓孩子形成了很強的依賴性，很不利于后續(xù)自然離乳。

其次，要逐漸減少哺乳時間。

當寶寶想要吃奶的時候，媽媽可以采用不主動、不拒絕的方法，當寶寶想要吃母乳的話就給寶寶喂奶，如果寶寶沒有要吃奶就不主動喂奶。

如果哺乳期媽媽平時每次喂10-15分鐘，可以減少到每次5分鐘以內。寶寶吃到一半，找一些好玩的東西轉移孩子的注意力。

寶寶逐漸脫離母乳依賴

寶寶吃母乳的時間短，喝奶量自然會少一些，孩子容易餓，同時有利于寶寶接受輔食或者其他奶制品。

第三，要盡量推遲哺乳。

用拖延的方法，讓寶寶習慣沒有“想要就馬上得到滿足”的情況。孩子也越來越能夠學會等待，學會在沒有哺乳的情況下安撫自己。當寶寶要求喝奶，可以用其他方式，比如讀繪本、玩游戲等轉移孩子的注意力，讓寶寶暫時忘了吃奶這個事。

這種拖延的方法在斷夜奶的時候特別適用，盡量推遲給奶的時間。注意在睡前，盡量讓寶寶多吃輔食，確保晚上不餓，減少夜奶的頻次。

寶寶可以吃上屬于自己年齡段的輔食

用拍拍、抱抱、喝水、唱歌、安撫等方式安慰孩子。讓寶寶知道“媽媽在”但是“沒奶喝”，既不傷害孩子的內心，也表明了媽媽的態(tài)度。

這個過程，是非常艱辛的，需要媽媽有一定的耐心。成都IDC機房托管對于比較倔強的寶寶，當媽媽反復安撫沒有改善，可暫時回避，讓其他家人來照顧寶寶，比如讓爸爸陪睡安撫。

如何解決回奶問題？

科學斷奶后，哺乳期媽媽們慢慢減少哺乳的次數(shù)，乳房自然會慢慢回奶。對于不得已采用了強制離乳的媽媽，在漲奶時可以擠出來一部分乳汁，緩解漲奶的情況，減少對于乳房的刺激從而減少乳汁分泌，逐漸地漲奶的次數(shù)就會減少，慢慢就會回奶的。

擠出的乳汁暫時儲存在冰箱里

對于漲奶擠出乳汁的量，也需逐次減少，比如成都小程序開發(fā)公司次擠出200毫升，第二次就要減少到150毫升，慢慢控制擠出奶量。

對于有經驗之談的“過來人”建議熱銷的回奶茶或一些藥物摻雜在一起的“回奶湯”，其實作用并不是很明確，沒有必要吃。

如果實在要通過食療來緩解回奶問題，可以適當選擇素炒韭菜，用少量植物油，炒韭菜，不要放肉和大油；主餐要多食用饅頭，少喝湯水?；啬踢^程中的“有益”食物有：韭菜、麥芽、生枇杷葉、香椿炒雞蛋、麥片、麥乳精、生山楂、花椒等食物。

有的媽媽們?yōu)榱藬嗄坛晒Γ缓葴?，盲目地采取所謂的"速效斷奶法"，甚至用毛巾勒住胸部，這樣做明顯違背了生理規(guī)律，而且很容易引起乳房脹痛、乳腺炎癥等問題。

炒韭菜是回奶常用的一道菜

斷奶，是寶寶成長過程中成都小程序開發(fā)公司個人生挑戰(zhàn)。孩子順利成長需要很多鼓勵、很多撫慰、很多關愛，斷奶期的媽媽們既然選擇了“斷奶”，決定后就要“溫柔而堅定”地執(zhí)行到底。

為了斷奶，該“狠心”時得“狠”得下心，不能因為寶寶一時的哭鬧而心軟，不斷地“復吸”，一次次重復斷奶對孩子造成的心理傷害更大。但是堅定原則的前提是不要忘記溫柔地安撫寶寶，照顧孩子的心情。

斷奶結束寶寶吃奶時的快樂，與此同時，也可能造成媽媽的失落，媽媽也要及時調整好心情，接受寶寶已經長大的現(xiàn)實。

斷奶后媽媽的情緒波動需要及時調整

斷奶是媽媽與寶寶真正意義上的成都小程序開發(fā)公司次“小別離”，科學斷奶可以讓媽媽和寶寶們順利邁過焦慮、失落等不良情緒，真正達到“共同成長”。

顏昕漳州市醫(yī)院三甲乳腺外科主治醫(yī)師向TA問診（此處已添加醫(yī)療卡片，請到今日頭條客戶端查看）

文章名稱：回奶需要多久(回奶自然回奶好還是吃藥回奶好)
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