如何找到設計中的好感覺?
在寫這篇文章期間，提前做了一個小范圍的調研，征集了一些設計師在工作中出現(xiàn)高度專注、高效、甚至靈感迸發(fā)，“有如神助般的感覺”時的狀態(tài)，感覺和觸發(fā)原因。摘錄了幾條設計師給我的回復：
有的哦。就是做自己比較喜歡的設計的時候，又相對擅長的東西。過程不會太順利會有些挑戰(zhàn)，又不會難到過不了。就會一直保持狀態(tài)
靈感跟執(zhí)行好契合的瞬間
一般這種時候會出現(xiàn)在晚上、躺下后想法突現(xiàn)、起來完成它、最長的一次紀錄是到了早上六七點、我也特別喜歡在舍友睡了或者最好是一個安靜的環(huán)境下做自己的事、很舒適、也不易別打斷
當你有 非常嫻熟的技巧 任務的難度也處于合理難度的挑戰(zhàn)的時候 你會進入flow的狀態(tài) 五種激素水平會增加。人腦的處理速率是110KB 當你完全flow的狀態(tài)的時候 大腦會無瑕感知 自己身體的情況 處理生理的信息。
在找到一些讓自己很有feel的素材時，再結合自己實際要做的平面設計，有點類似東風到位的感覺，就希望不要有人來打擾，也不會注意做完的時候是幾點，整個初稿出來以后的成就感一般人真的不懂。
有，就是憋了很久的一個需求，想破腦袋都沒想到東西。然后休息了一下看了些別的東西，放松的時候突然靈感就來了。這時候簡直是抓住一切方式把想法記下來，閘一開還停不下來，設計到一半又遇到坎兒了還能馬上再蹦出來一些想法。這時候完全不會去理會外面的亂七八糟，只想猛猛地去做哈哈哈哈
這種情況經(jīng)常在我已經(jīng)把問題想好，開始動手做的時候出現(xiàn)的。
閃電般的時刻還真沒有遇到過，但是最投入的時候大多是在晚上，或者一個人非常安靜的環(huán)境內。也是idea產(chǎn)生的時刻，一旦產(chǎn)生了，把握住了，那就是忘乎所以的時刻…
只是摘錄了其中一部分設計師的回復，有些小伙伴的描述和回復已經(jīng)接近我要說的話題，甚至已經(jīng)很對了。
今天不講設計方法，而是來分析一下在設計范疇中很重要的一環(huán)，就是設計中找到“好感覺”的觸發(fā)環(huán)境和原因，和我在工作中運用到的一些方法和經(jīng)驗，分享給大家。
提到這個問題，作為設計師們，也許會首先會想到靈感迸發(fā)的時刻，或是專注投入的時刻亦或是時間維度上的深夜、安靜、或是聽某類音樂等等...
但靈感沒辦法在你需要的時候準時出現(xiàn)，信息爆炸的時代我們每時每刻都收到各種信息、信號的誘惑和干擾。更沒辦法白天上班不工作只能留在晚上工作...
那如何才能找到自己巔峰時刻？
真正能夠讓你在創(chuàng)作時找到好感覺的關鍵因素是使自己進入『心流狀態(tài)』！
何為心流狀態(tài)?
心理學家米哈里齊克森·米哈里 (Mihaly Csikszentmihalyi)將心流狀態(tài)定義為：一種將個人精神力完全投注在某種活動上的感覺；心流狀態(tài)產(chǎn)生時同時會有高度的興奮及充實感。也就是上面提到的“有如神助般”的創(chuàng)作狀態(tài)。
那怎樣進入這種『心流狀態(tài)』？
1.找到我們傾向于去從事的活動
我們都知道，在某些領域有卓越成就的人，都瘋狂的癡迷著他的工作，甚至不把它當做工作，而是把它當成生命的一部分。尤其是藝術領域。藝術家草間彌生在一次專訪中說，她癡迷的愛著繪畫，只要醒來就會畫個不停，畫到手已經(jīng)沒了知覺也不愿意停下來，還有像梵高、達爾文，都是如瘋狂般的工作，用工作在與自己和這個世界對話。這就是內在驅動的力量，找到自己愿意從事的方向，打心底的愿意把每一分細小煩雜的工作做好，做到全力以赴。設計也是一樣，即便都叫做設計師，也可以細分到品牌設計、界面設計、交互設計，甚至更加垂直的如字體設計，動效設計等等。
術業(yè)有專攻，找到自己擅長，喜愛的設計方向，內在積極的驅動力才會發(fā)揮大的力量。這種驅動力會讓你更加容易的進入心流狀態(tài)。
2.有清楚的目標
在調研的中，有些設計師說，在找到了設計參考、素材或是在設計之前把問題都梳理清楚之后，工作時更容易進入心流狀態(tài)，其實就是明確了設計目標，排除了在設計之前的信息干擾，對解決方案的可實施性也更加有把握，當我們帶著明確的目的去創(chuàng)作的時候，會更加專注，大腦會激活所有相關細胞去完成唯一目標，這時也是合力大，也是高效的創(chuàng)作時機。
3.對這項活動有主控感
我們都有這樣的經(jīng)驗，就是當開車或玩游戲的時候，很難分心再去思考別的事情，而且投入到駕駛和游戲的過程中也容易忘卻時間和疲勞，進入心流狀態(tài)。是因為我們對當前從事的工作有主控感。而且心流研究者普遍認為，如果一個人的能力低于他做一件事情所需要的能力，他就會覺得太難了，感到焦慮；而如果能力高于這件事情所需要的能力，他又會覺得太簡單了，感到無聊。當能力與挑戰(zhàn)難度剛好接近相等時，人既不會感到焦慮，也不會感到無聊，更容易進入心流狀態(tài)。像駕駛，如果能力不足，則會產(chǎn)生高度的緊張和不安全感，甚至事故，更別提忘我般的操控。游戲更是這樣，玩家控制的游戲設定，如果太難，游戲就會頻繁的從新開始，煩躁的情緒不可能讓游戲玩家深度的投入，只有難度和技巧玩家剛好能應對，對整個游戲有一定的主控感時才會進入心流狀態(tài)。
很多初入職場的年輕設計師，不甘心每日找圖，摳圖等基礎工作，抱怨公司和主管，覺得沒有學到東西。因為對他而言，目前的工作早已掌握，但對主管來說，大項目需要的能力他卻難以達到。如果項目分配給他，不是無聊，而會讓他產(chǎn)生相當大的焦慮，甚至對項目執(zhí)行的安全性也有一定的隱患。所以年輕設計師在選擇項目的時候一定要難易適中，不是越大的項目，就一定越適合你。而是難度和能力剛好匹配的項目才適合你的發(fā)揮，和成長。
4.及時的回饋
如果一場籃球比賽，沒有記分也不做勝負評判。想必再多大牌球星在場上，比賽也不會太精彩，沒有了實時的反饋機制，在場的球員們也沒辦法高度集中的投入到比賽中，即便是場全明星賽也會變成一場訓練而已。及時的回饋讓每一點滴的付出看的到成果。比賽是這樣，網(wǎng)游更是如此，紅白機時代很少有玩家?guī)滋鞄滓共凰X的刷游戲，因為紅白機游戲沒辦法及時的反饋玩家目前的結果在全網(wǎng)玩家里的排名、地位和進度狀態(tài)。每花費一刻時間都能有看得到的成果，讓玩家癡迷的投入其中，不舍得離開，生怕一覺醒來辛苦努力的成績被人超越。
在做設計師的時候，如果只有下達需求和要求修改方案，沒有明確的修改意見，也會極度影響設計師的工作情緒，也沒可能進入心流狀態(tài)。高效的團隊合作一定是建立在高效的輸出方案，并得到及時明晰的修改和反饋意見，讓設計師有明確的修改目標，才會讓整個項目高效完成，也更容易獲得設計過程中的成就感。
5.減少環(huán)境的干擾
信息的干擾，是在思維意識層面，環(huán)境的干擾，則是在物理層面，大家都知道日本是個高效的國家，之前也分享過日本以整理術、著稱的著名設計師佐藤可士和，他專注和高效大的秘訣就是整理術，自己的辦公室只有電腦、工作臺、椅子，甚至沒有電話和其他任何裝飾物品。將外部環(huán)境的干擾減少到最低，這和“眼不見，心不煩”其實是一個道理，在一個極簡和整潔的空間里，的確可以大大提高你的專注度，進而提升你的設計效率。
佐藤可士和的工作室
日常工作環(huán)境中，我也喜歡盡量把東西放置在視線之外的環(huán)境中去。盡量避免物理因素的干擾。尤其在需要高度思考的工作中。
我的工作臺
6.儀式感
之前聽過一次漫畫家蔡志忠老師的現(xiàn)場分享，他說他每天最“聰明”的時候是在凌晨三點、不是一直工作到凌晨三點，是足夠的休息后工作，在大概凌晨三點左右會達到自己的創(chuàng)作巔峰，他還認為智者應該是保持著輕度的饑餓狀態(tài)，所以他堅持了40多年不吃早餐，起床后不說話，也不允許家人和他說話。
先不評價這是否科學，只能說蔡志忠老師找到了他工作時的儀式感，包括作家村上春樹，清晨五點起床，跑步，然后專注的投入幾個小時到寫作，下午在專心的聽音樂，幾十年如一日，大腦的認知和啟動模式也經(jīng)形成了固定的開關，也許就是在他運動完剛好處于思維最活躍的時候，或是在跑步時的思考剛好可以在運動過后進行輸出和整理，才保持著高質高產(chǎn)的文學而作品。
很多藝術工作著都有著特殊的“工作怪癖”，比如張藝謀導演習慣早上五點睡覺，上午10點吃一天中唯一的一頓餐食。好萊塢最為知名的剪輯師、音響設計師沃爾特.默奇，喜歡站著完成剪輯工作，他把自己比作電影領域里的醫(yī)生，剪輯工作就好比是做手術。哪有醫(yī)生在做手術的時候是坐著的？
我在工作上的儀式感沒大師們那么的特殊，無論工作日或是周六日，下午的工作時間一般都設置成兩點，然后會泡一杯美式咖啡。如果創(chuàng)意度不高的設計工作，我開著民謠或是鄉(xiāng)村音樂，但需要高度集中思考的工作，則會保持安靜，并且不允許身邊有太多的干擾源。我一直習慣在極度純粹的環(huán)境中思考，甚至自我對話。
找到容易打開自己“創(chuàng)作開關”的方式和習慣，讓自己每次重復這個行為的時候，思維就會下意識的思考某類問題，這就是創(chuàng)作中的“儀式感”。回顧下自己喜歡在什么環(huán)境下工作，或是在高度集中的工作中，伴隨著哪些”固定行為”,這或許就是你專屬的設計儀式感。
最后，在梳理和總結一下：
讓我們找到“好感覺”的狀態(tài)，叫心流狀態(tài)，幾個觸發(fā)誘因更容易使自己進入這種巔峰狀態(tài)：
1.找到我們傾向于去從事的活動；
2.有清楚的目標；
3.對這項活動有主控感；
4.及時的回饋；
5.減少環(huán)境的干擾
以上的分析和解釋，希望大家能更了解在創(chuàng)作的時候哪些因素可能會干擾或觸發(fā)你更容易進入自己的“巔峰時刻”。但要知道，創(chuàng)作出好的作品一定是建立在不斷的刻意練習和實戰(zhàn)經(jīng)驗上。有人會說，靈感很重要，但即便某個領域里的大師，也不可能保持隨時都能讓靈感迸發(fā)。作為設計師，最糟糕的作品，永遠都是你還沒動手的作品。一切準備好了，就強迫自己開始工作吧，等待靈感只是自己拖延的一種說辭，偉大的創(chuàng)作者，不會問自己想不想，有沒有心情， 有沒有靈感，他們就是開始工作，持之以恒，而非一時沖動。

有句話說的好，靈感只是為業(yè)余愛好者準備的，而我們只能默默到場，然后努力工作。

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文章題目：如何找到設計中的好感覺？
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