網(wǎng)頁(yè)設(shè)計(jì)師怎樣緩解疲勞的方法

2015-11-16 分類(lèi)：網(wǎng)站建設(shè)

長(zhǎng)時(shí)間做設(shè)計(jì)會(huì)感到疲勞，這將在今年的某個(gè)時(shí)候你會(huì)發(fā)生；你會(huì)面臨設(shè)計(jì)師的疲勞。對(duì)于創(chuàng)意人員來(lái)說(shuō)，精力枯竭如此普遍的原因之一是因?yàn)樵O(shè)計(jì)是一個(gè)永無(wú)止境的過(guò)程。但是你可以做一些事情來(lái)幫助你減輕疲勞，保持精力充沛，可以更多的時(shí)間專(zhuān)注。下面有幾點(diǎn)建議希望對(duì)你有所幫忙。

1. 定時(shí)離開(kāi)你的辦公桌

每天安排時(shí)間離開(kāi)辦公桌走走，為什么會(huì)有午餐時(shí)間;呢？因?yàn)樗o你時(shí)間可以讓你從正在做的事情中休息一下，恢復(fù)精神，帶著新的能量回到工作中來(lái)。你可能不需要在傳統(tǒng)的午餐時(shí)間休，甚至可能也不需要吃午飯，但是你卻非常需要在白天利用這段時(shí)間來(lái)充電。

2. 工作在短期內(nèi)

社交媒體上到處都是黑客;，讓你不要在網(wǎng)上浪費(fèi)時(shí)間。但是，如果你需要工作一段時(shí)間，瀏覽Insta，然后回到它上面呢？快速工作可以幫助你更有效率。如果你需要啟動(dòng)大腦中那一小部分創(chuàng)造性的部分，看圖片和視頻會(huì)特別讓你精神抖擻。

但這里有一個(gè)技巧，在開(kāi)始和停止工作。你不能讓停頓扼殺了你的工作效率。這并不是一個(gè)適用于所有人的建議，但是一些設(shè)計(jì)師從微小的、有計(jì)劃的;干擾中獲得了很多價(jià)值。

3.參與設(shè)計(jì)挑戰(zhàn)

準(zhǔn)備好走出你的舒適區(qū)進(jìn)行設(shè)計(jì)，應(yīng)對(duì)設(shè)計(jì)挑戰(zhàn)。這些小事件通常由一個(gè)主題組成，在這個(gè)主題中，你會(huì)被提示每天或每周設(shè)計(jì)一件特定的事情，持續(xù)一段時(shí)間。其他人經(jīng)常在同一時(shí)間做同樣的事情（同樣的挑戰(zhàn)），在一個(gè)展示工作的地方。

設(shè)計(jì)挑戰(zhàn)的偉大之處在于，它可以成為日常生活中有趣的消遣。真的沒(méi)有什么利害關(guān)系，你可以按照自己的想法去創(chuàng)造。

如果你還沒(méi)有做好迎接挑戰(zhàn)的準(zhǔn)備，可以看看Project 365，這是一位設(shè)計(jì)師在2018年每天展示一個(gè)新設(shè)計(jì)項(xiàng)目的櫥窗。

4. 安排慢波動(dòng);

你真的很期待假期嗎？把它記在你的日歷上，然后給自己安排一分鐘、一天或一周的時(shí)間。僅僅因?yàn)槟阌袝r(shí)間，并不意味著你慢下來(lái)了。有時(shí)候假期和不工作的時(shí)間也會(huì)很忙碌，所以計(jì)劃一些嚴(yán)肅的休息時(shí)間就顯得更加重要了。

每個(gè)人都需要不同的休息方式，有些人可以花一天的時(shí)間完全充電，另一些人需要一個(gè)星期讓大腦休息。

只是不要把你的慢下來(lái)的時(shí)間塞滿(mǎn)項(xiàng)目，你必須遠(yuǎn)離電腦。計(jì)劃在你慢下來(lái)的時(shí)候拋棄技術(shù)（或者只允許在特定的時(shí)間簽到），以便從休息中獲得大的好處。

5. 混淆的任務(wù)

不要陷入單調(diào)的工作中。盡管設(shè)計(jì)項(xiàng)目可以解決不同的問(wèn)題，但過(guò)程中有些部分可能會(huì)變得平淡無(wú)奇?；旌先蝿?wù)，邀請(qǐng)團(tuán)隊(duì)其他成員參加頭腦風(fēng)暴會(huì)議，混合你一貫的做事方式。就像鍛煉不同的肌肉群一樣，重新規(guī)劃你的一天會(huì)拉伸大腦（和創(chuàng)造性）肌肉。

6. 找一個(gè)網(wǎng)絡(luò)或同儕組

如果你沒(méi)有一個(gè)穩(wěn)定的設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)，那么現(xiàn)在是時(shí)候去尋找這個(gè)團(tuán)隊(duì)了。不管你是加入了一個(gè)專(zhuān)業(yè)的社交組織，參加了一個(gè)會(huì)議，參加了社交媒體的交流或者只是邀請(qǐng)你的導(dǎo)師共進(jìn)午餐，避免倦怠的關(guān)鍵因素之一就是保持新鮮感，有時(shí)候你只是需要發(fā)泄一下。其他時(shí)候，你需要一個(gè)新的視角來(lái)步入正軌。

開(kāi)發(fā)你的網(wǎng)絡(luò)，每個(gè)月花幾個(gè)小時(shí)傾聽(tīng)別人的意見(jiàn)，并談?wù)勀愕脑O(shè)計(jì)挑戰(zhàn)。不要讓所有這些會(huì)議都變成牢騷滿(mǎn)腹的會(huì)議，而要談?wù)摴ぷ髦械奶魬?zhàn)和解決方案。

有時(shí)候，解決問(wèn)題的最好方法就是與從另一個(gè)角度看待問(wèn)題的人分享。

7. 創(chuàng)造一些沒(méi)用的東西

嘗試一些與設(shè)計(jì)無(wú)關(guān)的工作，對(duì)虛擬現(xiàn)實(shí)感興趣？找一個(gè)可以炫耀VR設(shè)備的人。這樣做的目的是讓你的創(chuàng)造力不受壓力或附加條件（或收入）的影響。這不僅會(huì)讓你在工作上做得更好——而且不會(huì)讓你筋疲力盡——而且還會(huì)幫助你探索未來(lái)可能拓展職業(yè)生涯的選擇。（你永遠(yuǎn)不知道機(jī)會(huì)在哪里。）

8. 注意你的健康

這也許是我們都應(yīng)該知道的，但不知何故卻被忽視的一點(diǎn)抗疲勞的經(jīng)驗(yàn)。咖啡和不眠之夜給設(shè)計(jì)師們帶來(lái)了刻板印象（有時(shí)也不那么刻板），可能還會(huì)有一兩杯睡前酒。

最終你的身體會(huì)說(shuō)，不;。注意你的健康（和理智）。多吃蔬菜，多運(yùn)動(dòng)。不要在黑暗的角落盯著電腦屏幕。多微笑，保持愉悅好心情。它可以創(chuàng)造奇跡。（此外，生病只會(huì)讓人產(chǎn)生無(wú)法完成所有事情的強(qiáng)烈感覺(jué)。）

9.簡(jiǎn)單地說(shuō)，不;

學(xué)會(huì)拒絕，不要再為朋友簡(jiǎn)單;設(shè)計(jì)一個(gè)logo了，不要再為表弟的婚禮創(chuàng)建一個(gè)網(wǎng)站了。不要再做這些吃力不討好的事情了，你可以利用這段時(shí)間為你自己做點(diǎn)什么，即使是睡懶覺(jué)也是好的。

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