減肥的第三天，先定一個(gè)小目標(biāo)，七天減10斤，21天換男友。

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前兩天都不怎么成功，晚上九點(diǎn)要不就是在啃雞腿，要不就是在惦記雞腿，今天好多了，今天絕對(duì)不吃了，因?yàn)榻裉斐粤藘深D火鍋，中午一頓，晚上一頓，不過我不內(nèi)疚，因?yàn)檫@可能是我成都谷歌推廣公司，兩頓火鍋，畢竟我以后就是個(gè)瘦人了，瘦人不吃火鍋。

前兩天大家紛紛說我是佛系減肥，沒關(guān)系，從明天開始我就開始勵(lì)志了。

制定一下減肥計(jì)劃:

早上六點(diǎn)起床，上廁所，喝兩杯溫開水，躺下睡半個(gè)小時(shí)，起來，自行去樓頂跳半個(gè)小時(shí)廣場(chǎng)舞。

七點(diǎn)，成都網(wǎng)站維護(hù)公司做早飯，水煮玉米，水煮雞蛋，水煮稀飯。

八點(diǎn)，成都網(wǎng)站維護(hù)公司該干嘛干嘛。

十點(diǎn)，成都網(wǎng)站維護(hù)公司吃水果，不吃香蕉，西瓜，榴蓮類的，吃蘋果，檸檬，番茄類的。

中午十二點(diǎn)，成都網(wǎng)站維護(hù)公司午飯，水煮菜，青椒，芹菜，西紅柿，圓橄欖，海帶，冬瓜，木耳剁一起煮，這個(gè)叫減肥湯。

下午一點(diǎn)睡午覺。

下午兩點(diǎn)醒。

下午三點(diǎn)該干嘛干嘛。

下午四點(diǎn)吃中午剩的水果。

下午五點(diǎn)喝點(diǎn)水果麥片或者堅(jiān)果麥片。

下午六點(diǎn)，成都網(wǎng)站維護(hù)公司去樓頂做運(yùn)動(dòng)，成都小程序開發(fā)，千萬(wàn)不要去樓下亂跑。

晚上七點(diǎn)，成都網(wǎng)站維護(hù)公司給自己做心里疏導(dǎo)，告訴自己不餓。

晚上八點(diǎn)看看自己喜歡的帥哥多瘦，再看看自己。

晚上九點(diǎn)，成都網(wǎng)站維護(hù)公司睡吧，只有睡著了才不會(huì)覺得餓！

圖片來源于網(wǎng)絡(luò)

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