為什么我一安裝了wordpress，網(wǎng)站打開就超慢？

打開慢 是綜合情況

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并不能一句話就得到答案 很多情況需要分析

你突然問醫(yī)生 為什么我(她)還沒懷孕...醫(yī)生能聽這一句就給出答案么?

根據(jù)服務(wù)器情況 環(huán)境情況 程序版本情況 數(shù)據(jù)庫負(fù)載 和安裝過程反饋

才能最終判斷為什么慢...

從未搬家，想搬至QQ，但QQ回復(fù)：經(jīng)相關(guān)人員核實(shí)，您的MSN日志曾操作搬家到wordpress，目前已不能再搬到QQ

據(jù)說是微軟要結(jié)束博客服務(wù)，強(qiáng)制把用戶搬遷到wordpress。如果被強(qiáng)制搬之前你沒搬走，你還是去wordpress看看吧。

為了寫而寫！不牽涉金錢的分享更純粹

作者＼凱若媽咪

在Medium上申請帳號(hào)開始寫文讀文剛滿一個(gè)月，我已然成為重度使用者。一開始只是想把「創(chuàng)業(yè)/事業(yè)類」的文章另開平臺(tái)，與親子教養(yǎng)的臉書專頁做些區(qū)隔，沒想到意外開展了一個(gè)新天地，甚至一個(gè)月后的現(xiàn)在，我在Medium App上的時(shí)間比臉書多更多。

畫面干凈漂亮、沒有廣告、單純寫作。這是我一試用就愛上的原因。但使用后，還有更多從之而來的反思與獲得，想寫下來紀(jì)錄與分享。

我想要單純的寫作

我從三年半之前（2014）意外發(fā)現(xiàn)自己竟然在異鄉(xiāng)「高齡懷孕」時(shí)開始寫文。一開始只是在臉書和Blogger上，紀(jì)錄懷孕過程與生活，讓在臺(tái)灣的親友知道我的消息。當(dāng)兒子出生后一段時(shí)間（2016），我開始體會(huì)到過去在臺(tái)灣養(yǎng)育大女兒～與11年后再來一次的時(shí)代與文化差異，覺得有趣，因此比較認(rèn)真地寫下這些經(jīng)驗(yàn)與觀點(diǎn)。

接著網(wǎng)路專欄邀約、臉書粉專開張、從Blogger 轉(zhuǎn)「自架站」，有了自己的Carolsworld。2017年我給了自己一個(gè)「每日一文」的挑戰(zhàn)，讓我快速地熟悉WordPress 平臺(tái)，也累積了不少文章（當(dāng)然品質(zhì)也是參差不齊）。沒想到素人如我也開始收到幾個(gè)出書邀約，在2017年五月集結(jié)了過去專欄與網(wǎng)站的文章，出了我人生的第一本書。

我不要為了KPI寫作！

短短三年半，我從一個(gè)自己寫了嗨的媽媽，變成「部落客」，變成「作家」，專頁也不知不覺地累積到了四萬人。然而，在一路上我一直問自己：「為何而寫？」，特別是當(dāng)遇到了一些負(fù)面的事，更覺得很想丟筆（電），有時(shí)回復(fù)著「粉絲」的私訊和留言，更覺得那虛擬的世界不太屬于我。

隨著出書而來的一些活動(dòng)邀約、業(yè)配邀約，「拒絕」對我來說不是問題，因?yàn)槲冶緛砭陀凶约旱氖聵I(yè)與穩(wěn)定的收入，不需要靠這部分維生，也挺享受安安穩(wěn)穩(wěn)沒人認(rèn)識(shí)我的家庭生活。但 牽涉到了「商業(yè)」，就會(huì)開始有人提到「數(shù)字」，就會(huì)牽涉到「合作模式」與「發(fā)展規(guī)劃」 ，創(chuàng)業(yè)十五年，我對這些并不陌生。若要用商業(yè)的運(yùn)作把自己「賣出去」，不是一件太難的事情（賣多賣少而已），連事業(yè)模式都能想出好幾個(gè)來「賣凱若」。

但，內(nèi)心總有個(gè)聲音告訴我：我寫文不為了這些。

我想寫作，我是個(gè)寫作者。但我想「單純」地寫作。

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寫作者都有一種癮頭，看著文字在鍵盤上出現(xiàn)，反復(fù)排列組合，將自己腦中狂瀉的思維變成別人能看懂的篇章，這是一種除了金錢與頭銜外，存在于世界上的證明之一。 這就像我現(xiàn)在每周給自己一天畫畫，當(dāng)然不為了要進(jìn)入什么藝術(shù)學(xué)校而雕琢，也不為了要賣畫，只是「純創(chuàng)作」。那種快樂是很滿足且不容許 *** 擾的。

我想分享與交流觀點(diǎn)，但不是為了要「紅」還是「錢」。講起來好像唱高調(diào)，但事實(shí)上我誠心認(rèn)為這世界上有很大一群人是這樣的。就像很多孩子想當(dāng)醫(yī)生或警察是為了可以幫助人，然而長大了跟金錢或名利有關(guān)，就歪了。而我心靈深處，還有一部分想當(dāng)個(gè)孩子。

如果這些文字累積起來能出版成書籍，無論是為自己人生留個(gè)紀(jì)錄，或者能發(fā)揮自己點(diǎn)滴的影響力，都是很正面的。然而是否「為了出書而寫」？我覺得如果是，那么作者腦子想的比重可能就容易是「讀者要看什么」高于「我真的想寫什么」。我愛書，但我不希望自己為了出書而寫。

2017年的大開眼界

但臉書的粉絲數(shù)開始干擾我的腦，每篇文章有多少like干擾了我平靜的思緒。我無意要當(dāng)「我」，但我的確「經(jīng)營」了自己的臉書專頁，很「順便」地加入了許多我的社團(tuán)，社群高手的討論區(qū)。

這才發(fā)現(xiàn)，很多的部落客根本不寫作或創(chuàng)作，他們才是Inbound Marketing的高手??！許多媽媽部落客從來不用像我絞盡腦汁寫文，只需要分享生活點(diǎn)滴，就能有十萬粉絲和諾大的團(tuán)購事業(yè)，真的是讓我超級(jí)佩服！

我也從這些「巷子內(nèi)」的分享中知道了很多網(wǎng)紅報(bào)價(jià)的撇步，現(xiàn)在廠商給的行情。這也才知道為什么這么多人想要當(dāng)網(wǎng)紅，以投資眼光來看，真的是很不錯(cuò)的獲利率。雖然要紅很難，但是紅起來了實(shí)在是不得了。

作家，實(shí)在賺不到錢，但是「出一本書」還是很多人的人生目標(biāo)。而隨之而來的電視與媒體曝光、直播節(jié)目、廣告代言，更是龐大的商機(jī)。

沒錯(cuò)，這是很好的學(xué)習(xí)。我學(xué)到了新的科技方法、行銷方式。我學(xué)會(huì)在上線人數(shù)最多的時(shí)間PO文，以增加觸及；我學(xué)到回應(yīng)與分享比按贊數(shù)重要，所以要在文中鼓勵(lì)互動(dòng)；我開始變成社群經(jīng)營的好手，甚至有同行也會(huì)來「請教」怎么在兩年內(nèi)粉絲破四萬…。然而同時(shí)之間，「單純寫作」這件事情也開始離我有點(diǎn)遙遠(yuǎn)。

直到我在Medium 上寫文…..

Medium 屬于寫作者的秘密基地

這里充滿了同樣有熱情要分享的寫文者，沒有廣告也沒有訊息一直來要你下廣告，沒有為了搏版面而來的「灑狗血」標(biāo)題，沒有為了增加粉絲數(shù)而來的邀稿，（目前為止）沒看到酸民（或許是因?yàn)樽痔啵浚?/p>

我寫文更回歸單純，更加直接，開始揮灑。也寫出了幾篇讓自己覺得「嗯！你就該寫這個(gè)」的文章，那種滿足很難言喻啊！

在這邊沒有人要看你寫生活流水帳，大家要看的是經(jīng)驗(yàn)、專業(yè)與觀點(diǎn)。同樣的，我也可以找到很多過去要翻十幾本書才讀得懂的內(nèi)容。我寫有內(nèi)容的文，別人也讓我讀有內(nèi)容的文。突然覺得靈魂也干凈起來。

作家、網(wǎng)紅、部落客，或許第一和三者我都是，網(wǎng)紅除外，四萬多粉絲實(shí)在是小咖。但這些名詞其實(shí)對我來說沒什么意義。稱我「寫作者」或許更接近現(xiàn)實(shí)。而我喜歡看「寫作者」的文章，而非follow\一個(gè)專頁去看對方晚餐吃了什么？

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社群媒體與寫作平臺(tái)的Co-exist生態(tài)系

社群媒體滿足了某絕大多數(shù)群眾對于新鮮事物的好奇，然而或許我比較老派，我還是喜歡以前在信箱收到報(bào)紙，翻開副刊，看到好文章的那種滋潤。

我更羨慕過去的寫作者，讀者不需要知道他們的長相、背景，今天去了哪里，明天又吃了什么，所有一切 對這位作者的了解，都從他的文字而來。那種唯美的距離感，或許是現(xiàn)代人很缺乏的，也是某部分的我很渴求的。

以「社群」的角度來看，社群媒體如臉書仍有它的重要性。我仍舊會(huì)將文章放到自己的「社群」中分享。我也仍舊從朋友的轉(zhuǎn)分享中，看到很多好資訊與文章。而華文寫作者也有自己的臉書社團(tuán)，彼此分享，這是非常美好的！狡兔有三窟，每個(gè)地方都有它值得使用的價(jià)值，然而如果過度倚賴某個(gè)平臺(tái)，很容易就變成「為了平臺(tái)而寫」，這也就太可惜了。

這一個(gè)月，我看到的好文與好作者，超過過去兩年。甚至也因此給了我更多寫文的動(dòng)力！謝謝大家。也希望Medium一直這么乾乾凈凈，簡簡單單。

寫好文，看好文，真是人生一大樂事！

熱敷用什么鹽

問題一：熱敷用什么鹽 熱敷一般用粗鹽

熱敷用粗鹽甘咸無毒。微黃色氫氧化鐵、微紅色無水氧化鐵、褐色或黑色有機(jī)質(zhì)球形聚合物或結(jié)晶等，表面為脂肪光澤。有效期是5年，可以反復(fù)使用4年，因?yàn)楹｛}是氣化有效礦物，所以可以在袋子里面反復(fù)結(jié)晶，初期使用時(shí)會(huì)覺得袋子縮小的很快但是這個(gè)時(shí)候總重量其實(shí)基本沒有變化。當(dāng)鹽粒之間大空隙被新結(jié)晶的海鹽填補(bǔ)后，整個(gè)袋子體積不再縮小。因?yàn)橐孜绻龅匠睗駳夂蚩梢苑旁谒芰洗永?，如果海鹽潮濕可再太陽下曬干。

問題二：炒鹽熱敷的作用 轉(zhuǎn)網(wǎng)友的博客：

我的鹽袋熱敷法

這兩年在老家，沒什么壓力，也經(jīng)常到田間勞作，關(guān)鍵是吃素，我的身體狀況得到很大改觀。最近一段時(shí)間發(fā)現(xiàn)頸椎僵硬，腰也發(fā)涼。原因是最近忽然看了一篇關(guān)于wordpress的文章，心血來潮，我什么也不懂，費(fèi)了九牛二虎之力才搭建個(gè)半成品，本來建這個(gè)博客是分享我的田園生活和養(yǎng)生辦法的，現(xiàn)在自己先成了亞健康，！且往下看（這個(gè)篇幅有點(diǎn)長，葫蘆孫簡單排了一下版，這樣閱讀起來不累人）：

前面的圖片就是我自己制作的鹽袋，當(dāng)然這東西也有賣的，但效果就和我自己做的大相徑庭了，我還是很相信我自己的，畢竟咱也是名師后人。好了，不吹牛了，我說正題吧！

一：鹽袋非常有用

我不喜歡一套一套的說鹽袋能治什么什么病，我們需要的是它的保健效果，葫蘆孫告訴大家所有的頸肩腰腿疼，頸椎病??；肩周炎啊，關(guān)節(jié)炎啊都能用一個(gè)“熱”字來緩解和輔助治療，怎樣讓熱來持續(xù)呢？這就需要一種載體，葫蘆孫認(rèn)為最佳的載體是粗鹽和石蠟，這兩種物體熱容量大，散熱慢，說著說著說遠(yuǎn)了，我們主要說說用鹽，其實(shí)鹽袋子是很久遠(yuǎn)的一種療法，它還可以用于胃寒，腹痛及婦科，對于長期用電腦的人免不了腰涼脖子硬，就讓鹽袋發(fā)揮它的作用吧。

二：我們開始制作鹽袋

1：先準(zhǔn)備材料

棉布一塊，我閑麻煩用了一塊毛巾，呵呵。粗鹽2C4斤（我用了4斤，大一點(diǎn)用著更順手）這東西可能不大好買，葫蘆孫推薦的地方：醬菜廠，他們腌咸菜肯定要用粗鹽的，所以我很輕松就買到了。然后就要加些中藥了，我自己加的藥方有：三七；當(dāng)歸；丹參；制川草烏；川芎；桂枝；木香；羌活；獨(dú)活；紅花；干姜；薄荷大體就這么多吧，（別小瞧我加的這幾味常用藥，市面上任何成品鹽袋不及我的效果好，不信走著瞧）

2：制作鹽袋子

把棉布或毛巾縫成口袋樣式，把粗鹽裝進(jìn)去，中藥要打成粉倒進(jìn)去，封上口，好了鹽袋子制作完成！

三：使用鹽袋熱敷及其感受

把鹽袋子放進(jìn)微波爐中火加熱5分鐘就可以用了，放到僵硬的脖子上那感覺真叫天堂，3分鐘明顯感覺到緩解，放在腰上馬上感覺全身暖和，真是太美妙了，正舒服著，讓老婆一把搶了去，說道：“兩年了讓你給我配個(gè)藥做個(gè)鹽袋熱敷，你不做，現(xiàn)在自己脖子不舒服就做了，你先別用，我先暖暖肚子再說”。唉，女人就是這么霸道！

各位，抓緊回家制作一個(gè)，這東西比吃藥管用，原生態(tài)！有什么不明白的地方，很樂意幫您解答！

祝您好運(yùn)！

問題三：鹽包熱敷的好處 食鹽有辛溫驅(qū)寒、防止邪氣深入身體的作用，炒熱后藥性更容易發(fā)揮。用加熱后的鹽包 *** 身體，可起到使身體發(fā)汗、驅(qū)逐體內(nèi)毒素，激發(fā)人體抵抗能力。

另外，鹽包熱敷，會(huì)使酸痛部位的血液循環(huán)順暢許多。血液循環(huán)正常了，新陳代謝就會(huì)加快，血液里的廢物和肌肉中的乳酸就會(huì)被“帶走”，酸痛自然也就會(huì)減輕。

問題四：熱敷鹽里面要加那幾種東西 如果不知道加什么東西 很簡單啊 哪里不舒服 淘寶買一個(gè)適合自己的熱敷鹽包 收到就可以用很方便啊

問題五：用鹽做熱敷 1.使用的鹽：大約小指肚大小的大顆粒粗鹽，每次用2斤左右, 鹽的主要成份是NACL,通過簡單的加熱，其成份不會(huì)有太多改變，所以可以反復(fù)炒來，據(jù)說加一把花椒效果會(huì)更好，因?yàn)榛ń沸詿?，就是味道太大。敷了近兩個(gè)月了，我還沒有整個(gè)換過鹽，只是每次炒過裝袋時(shí)候總剩下些碎末，就倒掉了，也有JM說：一到兩周應(yīng)用家里洗米用的筐篩一下，把炒成細(xì)末的鹽篩出來的，我想時(shí)間長了鹽的量肯定會(huì)減少，再補(bǔ)充一些新的粗鹽進(jìn)去就是。

2.加熱：將鹽放入鐵鍋里干炒加熱或放到微波爐中干加熱，一般家庭用的煤氣或天燃?xì)獬磿r(shí)，大概要5--8分鐘，微波大約3－4分鐘。剛放進(jìn)鍋時(shí)每隔1分鐘左右翻動(dòng)1次，炒到后面時(shí)可以翻得勤一些。有時(shí)候如果火不是很旺很大，粗鹽即使很熱了也不會(huì)噼啪地響。等加熱到粗鹽有響聲，然后裝入厚的布袋子里。

3.裝鹽的袋子：袋子的長度以能夠橫著蓋住整個(gè)骨盆的的寬度為宜，也可以裝兩個(gè)小點(diǎn)的袋子分別放在小腹兩側(cè)，也就是輸卵管的位置。我用的是老媽給用厚粗棉布縫制的，用了近兩個(gè)月了，還很好用?？吹接械腏M說自己縫的袋子容易因?yàn)辂}的熱力破的快，不知道是什么材料的，但是又推薦了用舊的牛仔褲腿剪下來，縫上一端，另一端拿繩子系上的方法，如果厚粗布袋子不好弄到的話，這也是個(gè)很不錯(cuò)的辦法。

4.粗鹽熱敷的原理和好處：一些資料說治療盆腔炎、附件炎主要的原理就是活血化淤，加速血液循環(huán)，加強(qiáng)局部抵抗力，而熱敷的作用主要是使局部皮膚溫度升高，肌肉放松，皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張，局部以至全身的血液循環(huán)皆可因此而得到改善。而且還有研究表明，溫?zé)?*** 能夠活躍網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)的吞噬能力，促進(jìn)機(jī)體各種物質(zhì)的新陳代謝，對各種炎癥反應(yīng)皆有良好療效。而且還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)炎癥吸收，加快血液循環(huán)，緩解組織粘連,改善局部營養(yǎng)。

5.熱敷的過程：將熱好的鹽袋子放在小腹上覆蓋住整個(gè)盆腔，仰臥或者坐著都可以，不耽誤看電視或者上網(wǎng)的，大概敷1-2小時(shí)就行了。上面可多蓋點(diǎn)東西，以減少熱的散失。根據(jù)上面所說的原理和一位JM的做法，我覺得敷鹽時(shí)間長，至少應(yīng)該沒有什么不好，所以我也照她說的天天在晚飯后用鐵鍋炒熱，至睡覺前敷兩個(gè)小時(shí)左右。臨睡前再把鹽用微波爐熱3分鐘，再敷上。我本來有一個(gè)腰疼時(shí)的熱敷腰帶，可以把鹽袋子裝進(jìn)去纏在腹部，睡覺亂動(dòng)也不怕。沒有這個(gè)裝備的JM也可以考慮另外的辦法，就是用舊的棉秋褲將鹽袋子裝好再將秋褲的兩條褲腿繞腰一圈打個(gè)結(jié)在腰的一側(cè)系結(jié)實(shí)。也很管用的，晚上怎么翻身也不怕鹽袋會(huì)離開肚皮了。

6.注意和說明：用粗鹽熱敷，是一個(gè)有百利而無一害的綠色療法,月經(jīng)期可以敷，對痛經(jīng)還有幫助，當(dāng)然如果月經(jīng)量過多，最好還是暫停使用。對盆腔炎、輸卵管粘連、痛經(jīng)、宮寒等婦科疾病也都是很好的輔助療效,也要配合藥物治療才能起到更好的作用。此法貴在堅(jiān)持，長期使用才能有更好的效果。但是如果打算懷孕一定注意，PL期后有可能受孕，如果繼續(xù)用熱敷會(huì)造成受精卵畸形，熱敷最好是在月經(jīng)期到排卵期前的這段日子。

最后要說的話：刻苦一點(diǎn)多做點(diǎn)功課一定會(huì)有回報(bào)的。不過，敷鹽的姐妹們也要有點(diǎn)心理準(zhǔn)備，肚子一定會(huì)花的，一不小心也會(huì)有燙傷。但相比未來BB的笑臉，和我們在醫(yī)院看到的那些醫(yī)生的冷臉，吃了無數(shù)藥的苦，這點(diǎn)苦真的沒覺得苦。

問題六：用鹽粒熱敷,怎樣加熱鹽 用鹽粒熱敷,這樣加熱鹽：

1、鹽要比較大粒的、均勻的。

2、容器（鐵鍋、砂鍋、鋁鍋）洗干凈，放火爐上（電炊具也行），把鹽倒進(jìn)去，不斷翻動(dòng)加熱，直到很燙為止。

3、用厚一點(diǎn)的布（毛巾也可以）縫成一個(gè)袋子，把加熱的鹽放進(jìn)去，就可以熱敷了。

問題七：用鹽袋熱敷有什么好處 消炎化瘀。

問題八：鹽包熱敷有什么功效呢？ 食鹽有辛溫驅(qū)寒、防止邪氣深入身體的作用，炒熱后藥性更容易發(fā)揮。用加熱后的鹽包 *** 身體，可起到使身體發(fā)汗、驅(qū)逐體內(nèi)毒素，激發(fā)人體抵抗能力。

另外，熱鹽包敷，會(huì)使酸痛部位的血液循環(huán)順暢許多。血液循環(huán)正常了，新陳代謝就會(huì)加快，血液里的廢物和肌肉中的乳酸就會(huì)被“帶走”，酸痛自然也就會(huì)減輕。

一般鹽灸，除了熱鹽還要有對癥主藥。比如鹽包敷腎多開有補(bǔ)腎藥如杜仲、巴戈天、韭菜子等。

問題九：怎樣做熱敷鹽袋？用什么鹽？ 用顆粒比較大的鹽，海鹽井礦鹽巖鹽湖鹽都行，先用布袋做里袋，裝1-2斤鹽縫好口，外袋用膽巾做。用的時(shí)候在微波爐里加熱3-4分鐘就可以熱敷了。

問題十：什么人不適合鹽袋熱敷 就是中醫(yī)的熱敷療法。也可用暖水袋。肚臍 就是神闕穴。別燙傷。 可以緩解風(fēng)濕疼痛，因?yàn)辂}會(huì)把關(guān)節(jié)里過多的水氣吸掉。至于鹽敷肚子，我不是很清楚。 但一般用熱的東西敷肚子，都是起減輕肚子痛或者保暖的作用

當(dāng)前標(biāo)題：wordpress懷孕 wordpress!
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