分手了心里難受怎么辦

1、要正視分別這件事，如果之前是因?yàn)樽约鹤鲥e(cuò)事而導(dǎo)致的分別，那么可以爭(zhēng)奪一下，看能不能復(fù)合。

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2、如果肯定不能復(fù)合了，那么，再苦楚也要盡量快點(diǎn)從這段情感中走出來，這個(gè)時(shí)候可以約上好友或者是自己去旅行，讓自己的心放空一下。

3、分別以后，和前任之間的書信，信息這些能勾起你回想的東西，盡量都先收到看不到的處所，或者如果真的沒方法，可以燒毀，免得自己觸物傷情。

4、要讓自己充實(shí)起來，可以看一些輕松高興的喜劇電影，如果實(shí)在是難受的不行，也可以找一本書抄一抄，讓自己的心鎮(zhèn)靜下來。

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