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減肥吃的很撐怎么辦

1、首先可以吃一些減肥藥，減肥藥能夠增進(jìn)肚子的新陳代謝。

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2、然后也可以聯(lián)合性的進(jìn)行一些錘煉，也就是所謂的活動(dòng)，成都小程序開(kāi)發(fā)，比如跑步活動(dòng)，成都小程序開(kāi)發(fā)，跳高活動(dòng)跳遠(yuǎn)活動(dòng)，小程序開(kāi)發(fā)開(kāi)發(fā)，汽車活動(dòng)都是能夠消化脂肪和熱量的，到達(dá)必定的減肥后果。

3、另外也可以吃點(diǎn)山楂贊助助消化。

4、喝麥芽茶，許多茶也可以起到增進(jìn)消化的目標(biāo)，當(dāng)感到吃太撐時(shí)不主可以喝點(diǎn)麥芽茶，也可以選擇喝普洱茶，一樣能助消化。

5、成都谷歌推廣公司，，腹部按摩，以適合的力度在上腹部進(jìn)行按摩，方向?yàn)轫槙r(shí)針，可以在必定水平上減輕胃部的飽脹不適感，可以多按一會(huì)兒。

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