1
停留在過(guò)去而不是聚焦于當(dāng)下
有些人把自己的生活停留在過(guò)去。他們抱怨著過(guò)去發(fā)生的事情,說(shuō)著他們本該會(huì)怎樣,而又為什么沒(méi)能實(shí)現(xiàn)的原因。但是,過(guò)去就是過(guò)去了,不管你花費(fèi)多少時(shí)間思索追悔過(guò)去,都不會(huì)再改變什么了。把時(shí)間花在消沉過(guò)去上,就是對(duì)你可能性的浪費(fèi)。
2
受困于細(xì)節(jié)與宏大遠(yuǎn)景之間
當(dāng)我們把自己所有的時(shí)間都花費(fèi)在細(xì)節(jié)上,其實(shí)并沒(méi)有高效地使用時(shí)間。有些人會(huì)想:我們應(yīng)該做好一切,以達(dá)到最好的結(jié)果。想著心里的遠(yuǎn)景,就能幫你意識(shí)到做什么值得,什么不值得;這樣你就能相應(yīng)地引導(dǎo)你的能量進(jìn)行合理分配。
3
讓自己受到小事件的影響
有時(shí)候我們會(huì)受到批評(píng)或者因小挫折而氣餒。貌似這些情緒是有正當(dāng)理由的,但通常這些事件從長(zhǎng)期來(lái)看是無(wú)關(guān)緊要的。你可以問(wèn)自己:“一年中它的影響是怎樣的?三年呢?五年?十年?三十年?”如果不是,就證明可能不值得你花費(fèi)精力去思考這些事情;相反的是,把精力集中在那些從長(zhǎng)遠(yuǎn)看很重要的事情上。
4
自己的困境卻怪罪他人
你能過(guò)上夢(mèng)想中的生活的程度取決于你對(duì)自己生命負(fù)責(zé)的程度。自己沒(méi)有承擔(dān)起的責(zé)任,不要拿別人作借口。比如說(shuō),如果你因自己的肥胖而責(zé)怪父母,那么你將會(huì)繼續(xù)胖下去。除非你為此擔(dān)負(fù)起責(zé)任來(lái),要不你就不可能有力量改變現(xiàn)狀。
5
壓抑苦惱
壓抑情緒莫過(guò)于設(shè)定了一個(gè)最終會(huì)自動(dòng)爆炸的炸彈。應(yīng)對(duì)情緒最好的方式是,不管是開(kāi)心還是不高興,都把它們放在桌面兒上,面對(duì)它們。不要回避你的問(wèn)題,如果那么做,那就是你在回避你自己。
6
拖延自己的目標(biāo)
拖延是埋沒(méi)自己潛能的最“好”方法。其實(shí)每一個(gè)拖延者通常都有一顆沉重的心,因?yàn)閮?nèi)心深處他們是想實(shí)現(xiàn)他們的目標(biāo)的。所以,停止拖延吧,從確定你激情所在開(kāi)始,然后立即付諸行動(dòng)。
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